Gedachten zijn klootzakken. Een groot deel van je gedachten is negatief, en duwt je als je niet uitkijkt zó van een niet-helpende gedachtenglijbaan. Dit is zonde van je goede humeur, tijd en zelfvertrouwen. Het goede nieuws is dat je er iets aan kunt doen. Net als bij reallife klootzakken kun je er niets aan doen dat deze gedachten bestaan, maar de manier waarop je ermee omgaat bepaalt wel hoe je je erover voelt en hoe je je gedraagt. Jij bent de baas. Pak met dit boek stap voor stap de regie terug en tem je innerlijke vijand.
Sanne van Arnhem heeft als motto ‘als jij verandert, verandert alles’. Dit is ook de rode draad in haar werk als trainer en begeleider in zelfontwikkeling en communicatie. Ze heeft een achtergrond in psychologie en communicatie. Daarnaast worstelt Sanne al jaren op (meestal) effectieve wijze met een angststoornis.
Verschijningsdatum: 5 maart 2024
Paperback €21,99 | ISBN 9789400517189 | Ook beschikbaar als e-book en luisterboek